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美容养颜 巧用乌鸡等黑色食材
2022-08-04

导读:世界上的食材,均呈现出不同的色彩,红橙黄绿青蓝紫,色彩斑斓。研究已表明,不同色泽的食材,对人体的功效也不尽相同。比如黑色的食材,如黑豆、乌鸡、黑米等呈现天然黑色色泽的食品,竟然对女性的养颜大有作用。还有什么能比皮肤润泽的女性更有吸引力呢。

材料:

黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。

做法:

将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

功效:

补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。

注意:

此款菜肴长期食用,能很好地起到美容养颜的功效,身为女性,就该明白化妆品之类的保养品只是单纯地从外表改善人的气质,是不长久的治标不治本的法子,要真想拥有无可挑剔的肌肤,还得遵循食养,利用各种食材的天然功效,从内而外改善女性肌肤。

(责任编辑:zxwq)